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Las ventajas de la 'cronoalimentación'
Estudios de distintas universidades revelan que cuanto más temprano se hacen las comidas principales del día más se reduce el riesgo de ganar peso. Y aconsejan que el 60 % de la ingesta diaria de alimentos se realice antes de las 17 horas y el 40 % restante, antes de las 21h. De las ventajas de la llamada 'cronoalimentación' habla en Aragón Radio Josep Antoni Tur, catedrático del área de Fisiología de la Universidad de las Islas Baleares.
Nutrición. Alimentos que ‘debemos evitar’ en una cena romántica
Una alimentación sana mejora la salud. En el espacio semanal sobre nutrición de Escúchate Luis García Rioja, especialista en nutrición y dietética, nos habla de alimentos que ‘debemos evitar' en una cena romántica.
La ‘cuesta’ de enero… en forma
Fin a los días de comidas y cenas familiares. Momento de perder kilos y ponernos en forma. Nos lo cuenta Joaquín Calleja, gerente del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física en Aragón.
Terminaron las fiestas navideñas ¿Hemos engordado?
Momento para cuidar la alimentación tras los excesos navideños. En Aragón Radio, hablamos con el nutricionista Juan Revenga sobre cómo mejorar la alimentación tras los días festivos.
Ranking de las mejores y peores dietas
Tras las cenas de Navidad...momento para adelgazar. En Aragón Radio hablamos de las mejores y de las peores dietas. Las conocemos con Rubén Bravo, experto en nutrición y portavoz del IMEO.
Cenas de fin de año ¿Lleno ya?
Aumenta la demanda. Cada vez más gente cena en Nochevieja fuera de su casa. Los restaurantes ponen el cartel de completo. Nos lo cuenta Luis Vaquer, presidente de Horeca Restaurantes.
Las libretas de Escúchate: ¿Cómo salir indemne de la Nochebuena?
'Las libretas de Escúchate' es la sección del programa del mismo nombre, de Aragón Radio, en la que la psicóloga Patricia Ramírez habla de la mejor manera de afrontar situaciones cotidianas. En esta ocasión se refiere a ¿Cómo salir indemne de la Nochebuena?
Nutrición. Una buena alimentación en Navidad
Una alimentación sana mejora la salud. En el espacio semanal sobre nutrición de Escúchate Luis García Rioja, especialista en nutrición y dietética, nos habla de qué comer en las navidades y en la cena de Nochebuena...
Nutrición: gestionar un día de descanso en una dieta
Una alimentación sana mejora nuestra salud. Hoy, tras comidas y cenas de Navidad, hablamos de cómo gestionar un día de descanso en una dieta con Luis García Rioja, experto en nutrición y dietética.
Consumo: cotillones y cenas de Nochevieja
Días de cenas y cotillones de Año Nuevo. En algunos casos, lo que se ha ofrecido y pagado no es lo recibido ¿Evitamos problemas? Nos aconsejan desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).
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