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Día Mundial del Sueño
Tener un sueño sano es uno de los pilares de la salud, junto a una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado. Mañana se celebra el Día Mundial del Sueño. En Aragón Radio, hablamos de la calidad del sueño con doctor Eduardo González Zorzano
¿Sabemos desconectar en vacaciones?
Desconectar durante las vacaciones debería resultar sencillo. Pero no siempre es así, y menos en una sociedad dominada por dispositivos móviles que no nos permiten estar 'ilocalizables'. Aragón Radio habla del tema con el psicólogo Manuel Armañones.
La importancia de dormir bien
El neurólogo Antonio Yuste habla en Despierta Aragón, de Aragón Radio, de la importancia de dormir bien y ofrece consejos para hacerlo adecuadamente.
Preparar las vacaciones y saber desconectar
En ocasiones, preparar las vacaciones supone cierto estrés por la necesidad de dejar atadas muchas cuestiones. Además, numerosas personas tienen problemas para desconectar del trabajo durante los primeros días de descanso. Carlos Abelló, director de Addeco Profesional para Cataluña y Baleares, y la psicóloga y terapeuta familiar Alejandra García, abordan estas cuestiones en Aragón Radio.
¿Existe o no el síndrome 'pre vacacional'? ¿Y el 'post vacacional'?
¿Existe el síndrome ‘pre vacacional'? ¿Y el ‘post vacacional'? Es la pregunta que el programa Esta es la nuestra, de Aragón Radio, traslada a los oyentes y a la psicóloga y psicoterapeuta Victoria Martínez.
¿Estrés en vacaciones?
El estrés está presente en todos los momentos de la vida, también en vacaciones, a pesar de que parecen pensadas para descansar y evitar los agobios ¿Por qué sucede? ¿Cómo combatirlo? Aragón Radio le pregunta a Antonio Cano, catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.
Las negativas afecciones de la mala calidad del sueño
Médicos de seis especialidades se han unido para alertar de los graves trastornos que puede provocar la falta de sueño: tiene impacto social, económico y labora y provoca un notable descenso de la calidad de vida. Aragón Radio aborda este tema con Teresa Canet, una de las participantes de este informe y experta en Neurofisiología Clínica del hospital Virgen de los Lirios de Alcoy.
Cosas de andar por casa. Recuperar el sueño tras días de cambios
Días extraños. Cambio de hábitos en estos días festivos. ¿Cómo volver a la rutina? ¿Cómo descansar tras estos días de cambios y falta de rutinas? Pablo Saz, médico naturista, nos aconseja para poder dormir correctamente tras días de ‘descontrol' festivo.
Los inventos del verano: el camping
El camping es una forma de disfrutar de las vacaciones elegida por millones de personas, ya que aúna descanso, naturaleza y comodidades. Unai Mensuro, director de marketing del camping Zaragoza, cuenta en Aragón Radio lo que el visitante puede encontrarse en estos recintos vacacionales.
Los vigilantes de la noche: panadero
En Aragón Radio queremos saber cómo se trabaja de noche. Antonio Fernández Moreno, panadero desde hace 16 años, nos explica lo que supone trabajar de noche mientras todo el mundo descansa. Ventajas e inconvenientes de ir "a contra corriente".
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CENTRO DE EMISIÓN Y PRODUCCIÓN PRINCIPAL DE ZARAGOZA
Avda. María Zambrano, 2. ZARAGOZA - 50018
Teléfono: 876 256 500
Fax: 876 256 507
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