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Un sueño sano, pilar de una buena salud
Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño. Tener un sueño sano es uno de los pilares de la salud, junto a una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado. Hablamos con la doctora Alicia López de Ocáriz.
El insomnio y el significado de los sueños
Con motivo del Día Mundial del Sueño, Aragón Radio conoce detalles del llamado insomnio paradójico, que sufren quienes duermen, pero creen no haberlo hecho. Y lo hace con Hernando Pérez, coordinador del grupo de estudio de Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología. Además, Despierta Aragón charla con Clara Tahoces, autora del libro 'Sueños. Diccionario de interpretación'.
Día Mundial del Sueño: consejos para la ‘higiene’ del sueño
Por octavo año consecutivo, se celebra el Día Mundial del sueño (DMS). En esta ocasión focalizado en el problema del insomnio. En Aragón Radio, hablamos con el neurofisiólogo clínico José Ramón Valdizán.
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