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¿Funciona la técnica 4-7-8 para dormir?
El programa Despierta Aragón de Aragón Radio se pregunta si la conocida como técnica 4-7-8 para conciliar el sueño (diseñada por Andrew Weil, director de Medicina Integral de la Universidad de Arizona) funciona realmente. Y habla de este método y de otros que ayuden a dormir a los más pequeños de la casa con la pediatra Isabel Lostal.
Más de la mitad de los españoles no duerme bien
Más de la mitad de los españoles no duerme bien, según una encuesta en la que ha colaborado la Sociedad Española del Sueño. De los problemas para la salud que puede provocar la falta de descanso habla en Aragón Radio el doctor Carlos Egea, miembro de la citada sociedad.
Cita con el médico: el sueño
El programa Despierta Aragón, de Aragón Radio, abre cada miércoles la consulta del médico con la colaboración de la Sociedad Aragonesa de Medicina Familiar y Comunitaria, cuyo presidente, Luis Miguel García Paricio, responde a los oyentes y ofrece pautas para mejorar la salud. Esta vez el especialista habla del sueño y de los problemas para conciliarlo.
Escuela de padres: la hora de dormir
El programa Despierta Aragón, de Aragón Radio, abre cada lunes una Escuela de padres con la colaboración de la psicóloga especialista en adolescentes Carolina Adiego. La hora de dormir y los problemas que pueden surgir si un niño no quiere dormir solo o se despierta frecuentemente por la noche centran el espacio esta semana.
Los trastornos del sueño más comunes en Aragón
¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes en Aragón? ¿Cómo se tratan? ¿Cómo se diagnostican? De estas y otras cuestiones hablan en Aquí la radio, de Aragón Radio, María Ángeles Abad, portavoz y trabajadora social de Asenarco, la Asociación Española del Sueño, y Conchita Puente, aragonesa afectada por uno de estos trastornos.
Cómo influyen el entorno, la alimentación o la actividad física en el sueño
Un estudio de la Sociedad Española del Sueño determina cómo influyen el entorno, la alimentación o la actividad física en el sueño. Aragón Radio comenta este estudio con el doctor Francisco Segarra, miembro de la citada sociedad y responsable del Día Mundial del Sueño en España.
De tertulia con los mayores: la salud y el sueño
En la sección que realiza Aquí la radio, de Aragón Radio, con el Consejo Aragonés de las Personas Mayores Francisco Morales, neurólogo, y Daniel Villagrasa, de la Unión de Jubilados y Pensionistas de UGT Aragón, hablan de la importancia de dormir bien para tener buena salud.
Dolce Vita: diez consejos para dormir a pierna suelta
Pequeños placeres que tiene la vida. Salud, nutrición, belleza. Hoy hablamos de consejos para dormir a pierna suelta con Montse Pujol, neuróloga de la Sociedad Española de Neurología.
Cómo recuperar los hábitos de sueño tras las vacaciones
Montserrat Puyol, neuróloga del grupo de Sueño de la Sociedad Española de Neurología, explica en Aragón Radio cómo se pueden recuperar los hábitos de sueño si se han perdido durante las vacaciones. Y habla de la importancia de un buen descanso.
El 82% de los trabajadores dice que duerme profundamente
Un estudio revela que el 82% de los trabajadores dice que duerme profundamente. Pilar Cuartero, directora de la Unidad de Neurofisiología y Alteraciones del Sueño del Hospital MAZ, nos habla de los "secretos" para dormir bien.
CENTRO DE EMISIÓN Y PRODUCCIÓN PRINCIPAL DE ZARAGOZA
Avda. María Zambrano, 2. ZARAGOZA - 50018
Teléfono: 876 256 500
Fax: 876 256 507
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