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Tras hacer ejercicio, las temidas agujetas, ¿Cómo evitarlas?
Tras la Quebrantahuesos y la Treparriscos hablamos de las temidas agujetas y las posibles ‘pájaras' con Abel Pardos, entrenador personal y Asesor de alimentación y entrenamiento.
De la eficacia de las aplicaciones para hacer ejercicio
El programa Escúchate, de Aragón Radio, se pregunta por la eficacia de las aplicaciones móviles diseñadas para hacer ejercicio y ponerse en forma. Entrenamientos guiados por una herramienta digital. Y lo hace con Alberto Roso, vicepresidente del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón.
Disminuye el número de países 'seguros' para los periodistas
El último Índice Mundial de la Libertad de Prensa elaborado por Reporteros Sin Fronteras (RSF) indica que ha disminuido el número de países considerados ‘seguros' para ejercer el periodismo. Sólo el 24 % de 180 países analizados tiene una buena clasificación a este respecto. Un dato que Aragón Radio analiza con el fotoperiodista Gervasio Sánchez, miembro de la junta directiva de RSF, en el Día Internacional de la Libertad de Prensa.
Hacer ejercicio potencia el funcionamiento del cerebro
De por qué la práctica del ejercicio mejora la retención de datos, la atención y, en general, el funcionamiento del cerebro habla en el programa Despierta Aragón, de Aragón Radio, Patricia Villanueva, cofundadora de la Asociación de Psicología de la Actividad Física y del Deporte de Aragón.
Agujetas: qué son y cómo combatirlas
La periodista y experta en bienestar Amalia Panea pasa por el programa Despierta Aragón, de Aragón Radio, para ofrecer detalles sobre las agujetas y explicar por qué se producen y cómo combatirlas.
Muévete: los riesgos del sedentarismo
En la sección semanal del programa Escúchate, de Aragón Radio, dedicada al ejercicio físico y realizada en colaboración con el Colegio Oficial de Licenciados en Eduación Física de Aragón, COLEFA, Alberto Rosi advierte sobre los riesgos del sedentarismo y ofrece consejos para combatirlo.
Muévete. Atletas kenianos ¿Qué podemos aprender de ellos?
Queremos crear hábitos para mejorar nuestra calidad de vida. En la sección semanal de ‘Escúchate', dedicada al ejercicio físico y realizada en colaboración con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón (COLEFA), hablamos con Borja Muñiz que acaba de volver de Kenia de trabajar con atletas del país en un proyecto de investigación ¿Qué podemos aprender de ellos?
Muévete. Ejercicio físico para enfermos de cáncer
Queremos crear hábitos para mejorar nuestra calidad de vida. En la sección semanal de ‘Escúchate', dedicada al ejercicio físico y realizada en colaboración con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón (COLEFA), hablamos con Lucia Sagarra de los mejores ejercicios para enfermos de cáncer.
La dolce vita: el yoga facial
Yoga facil para rejuvenecer el rostro. Es la propuesta que conoce el programa Despierta Aragón, de Aragón Radio, en la sección 'La dolce vita?, de la mano de la especialista Ara Rosón, pionera en el uso de esta técnica.
Muévete. Ponerse en forma después de las navidades
Queremos crear hábitos para mejorar nuestra calidad de vida. En la sección semanal de ‘Escúchate', dedicada al ejercicio físico y realizada en colaboración con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón (COLEFA), hablamos con Luis Alberto Marco de cómo ponerse en forma después de las navidades.
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