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Los lunes en marcha - 13/04/2020
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. El preparador físico y creador de la firma SportUp, Carlos Iriarte, habla sobre temas relacionados con la actividad física. El especialista explica cómo ha ido el reto lanzado a los aragoneses para ponerse en forma en casa y cuál será el próximo.
Los lunes en marcha: ponerse en forma en casa
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. El preparador físico y creador de la firma SportUp, Carlos Iriarte, habla sobre temas relacionados con la actividad física. El especialista habla de cómo ponerse en forma en casa ante el confinamiento por la crisis del coronavirus.
Los lunes en marcha - 03/02/2020
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. El preparador físico y creador de la firma SportUp, Carlos Iriarte, habla sobre temas relacionados con la actividad física. En esta ocasión el especialista habla del entrenamiento para perder peso y del entrenamiento para ganarlo.
Los lunes en marcha - 13/01/2020
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. El preparador físico y creador de la firma SportUp, Carlos Iriarte, explica cuál es la mejor forma de volver a hacer ejercicio tras las vacaciones.
Los lunes en marcha - 25/11/2019
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. Iñaki López Lozano, entrenador personal en Sport Up, habla sobre temas relacionados con la actividad física. En esta ocasión, sobre la prevención de lesiones y la higiene postural.
Los lunes en marcha - 28/10/2019
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. El preparador físico y creador de la firma SportUp, Carlos Iriarte, habla sobre temas relacionados con la actividad física. Esta semana se centra en el perfil de alguien a quien no le gustan los gimnasios, pero quiere mantenerse en forma y busca algo diferente.
Los lunes en marcha - 21/10/2019
‘Los lunes en marcha' es la sección del programa Esta es la Nuestra de Aragón Radio que propone comenzar la semana con fuerza. El preparador físico y creador de la firma SportUp, Carlos Iriarte, habla sobre temas relacionados con la actividad física. Esta semana el espacio aborda la práctica del deporte entre mujeres de 35 y 50 años con sobrepeso, a las que no les gusta mucho el ejercicio y entre mujeres de dicha franja de edad que siempre han estado físicamente bien y han perdido la forma.
¿Cómo ponernos en forma de cara al nuevo año?
Arranca el año y también los buenos propósitos. Uno de ellos es estar en forma. Marcos Flores, entrenador personal, nos aconseja como "ordenar" nuestra vida para mejorar nuestra forma física.
Muévete: 'operación bikini'
'Muévete' es la sección del programa Escúchate, de Aragón Radio, que, en colaboración con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón, Colefa, centra su interés en el ejercicio físico y en los beneficios que tiene para la salud. Fran mata, licenciado en Educación Física, maestro y entrenador nacional, ofrece consejos para hacer una 'operación bikini' adecuada y saludable.
En forma en nueve minutos y medio... con Juan Rallo
¿Es posible ponerse en forma en nueve minutos y medio? ¿Qué pasos hay que seguir? ¿Cómo hacerlo para que sea realmente efectivo? Éstas y otras cuestiones las responde en el programa Escúchate, de Aragón Radio, el preparador físico y experto Juan Rallo, autor de varios libros con consejos útiles para ponerse en forma.
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