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Tras hacer ejercicio, las temidas agujetas, ¿Cómo evitarlas?
Tras la Quebrantahuesos y la Treparriscos hablamos de las temidas agujetas y las posibles ‘pájaras' con Abel Pardos, entrenador personal y Asesor de alimentación y entrenamiento.
¿Cómo ponernos en forma de cara al nuevo año?
Arranca el año y también los buenos propósitos. Uno de ellos es estar en forma. Marcos Flores, entrenador personal, nos aconseja como "ordenar" nuestra vida para mejorar nuestra forma física.
Mantenerse en forma en verano
Conocemos el fenómeno de las ‘activacaciones' (mantenerse en forma durante la estancia vacacional). Y... si no voy de vacaciones, ¿Cómo mantenerme en forma? Hablamos con Santiago Pérez Olano, portavoz de Hoteles.com, y Marcos Flores, entrenador personal.
Reducir el sobrepeso con ejercicio
Las cifras de la OMS son demoledoras respecto al incremento de la obesidad y sobrepeso. ¿Cómo remediarlo? Ismael Monsegur, entrenador personal, nos explica su método.
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