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Tendencias: en las ciudades
Patricia Sola pasa una semana más por el programa Escúchate, de Aragón Radio, para hablar de tendencias, de lo que se lleva, de lo que está de moda, de lo que triunfa en diferentes ámbitos sociales... Esta vez habla de ciudades y sus tendencias.
Tendencias: de cómo relajarse
Patricia Sola pasa una semana más por el programa Escúchate, de Aragón Radio, para hablar de tendencias, de lo que se lleva, de lo que está de moda, de lo que triunfa en diferentes ámbitos sociales... Esta vez habla de cómo relajarse.
Tendencias: propuestas para relajarse
Patricia Sola pasa una semana más por el programa Escúchate, de Aragón Radio, para hablar de tendencias, de lo que se lleva, de lo que está de moda, de lo que triunfa en diferentes ámbitos sociales... Y esta vez hace propuestas para relajarse y sentirse mejor.
¿Sabemos desconectar en vacaciones?
Desconectar durante las vacaciones debería resultar sencillo. Pero no siempre es así, y menos en una sociedad dominada por dispositivos móviles que no nos permiten estar 'ilocalizables'. Aragón Radio habla del tema con el psicólogo Manuel Armañones.
Entrevista a Paloma Sainz, autora de 'Mindfulness para niños'
Aragón Radio entrevista a la aragonesa Paloma Sainz, autora del primer libro sobre 'Mindfulness para niños', que propone alcanzar la felicidad en el hogar a través de técnicas de meditaciones para los pequeños de la casa.
Relajación y salud a través de la meditación
Relajación y mejora de la salud a través de la meditación. Es la propuesta del llamado Mindfulness, que tiene en el doctor aragonés Javier García Campayo, psiquiatra y profesor de la Universidad de Zaragoza, a uno de sus máximos exponentes. García Campayo ha sido ponente en un simposio internacional sobre la materia celebrado en Boston, en Estados Unidos, y habla de esta técnica en Aragón Radio.
Técnicas de relajación basadas en la meditación
Vivir de una forma más relajada y sin utilizar medicamentos. ¿Es posible? El doctor Javier García Campayo, profesor de la Universidad de Zaragoza y psiquiatra, nos habla de una técnica de relajación basada en la meditación.
Enfermedades crónicas o degenerativas: consejos para el cuidador
Despierta Aragón analiza los problemas a que se enfrentan los cuidadores de enfermos crónicos o con patologías degenerativas. Para ello, habla con la coordinadora del Taller de Relajación para Cuidadores, organizado por la Fundación Municipal de Servicios Sociales de Huesca, Pilar Larrosa; con la psicóloga Marisa Hernández, y con Luis Bernardo Muñoz, psicólogo de la Asociación de Psicooncología de Aragón.
Decálogo para una vida `slow´... no tome nota
No podemos vivirla a diario, pero sí dejarnos llevar por ella durante unas vacaciones. Desplazarse a pie, dejar la cámara de fotos y/o de vídeo en casa, tener contacto con la gente del lugar, apuntarse a alguna actividad que nos guste y hacer una comida al día al aire libre son algunas de las normas para hacer una vida `slow´. Aunque para que ese término no sea contradictorio, las normas no se deben escribir, sino vivir y hasta está permitido saltárselas. Todo con tal de dejarse llevar por el pensamiento de no hacer nada, de vencer la rutina diaria.
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