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Cómo no ganar peso en la vuelta a la rutina
El 80% de los aragoneses define como ‘no saludables' sus hábitos de alimentación durante la jornada laboral. ¿Cómo afecta a la salud nutricional el teletrabajo y la falta de ejercicio físico de quienes se dan de baja temporal en el gimnasio por miedo al contagio? El programa Escúchate plantea esta cuestiones a Manuel Gargallo, Especialista en Endocrinologia y Nutrición del Hospital Universitario Infanta Leonor y de la Fundación Jiménez Díaz, y miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad.
La consulta: una vuelta diferente. ¿Es posible una rutina y el optimismo entre la incertidumbre?
El programa 'Escúchate' abre una semana más su particular 'consulta' con la psicóloga María Ángeles Bastor para difundir consejos útiles con los que afrontar mejor las situaciones más difíciles. En esta ocasión la experta habla sobre una vuelta diferente y si es posible una rutina y el optimismo entre la incertidumbre.
‘Huir de mi’, de David Galán REDRY
La vida es una rutina constante que debemos aprender a convivir con ella. A lo largo de nuestro día debemos aprender a valorar esas pequeñas cosas que nos hacen sonreír y que normalmente no nos fijamos en ellas. De ello trata el libro ‘Huir de mi', de David Galán REDRY.
De cómo romper la rutina y cambiar de vida
¿Es posible cambiar de vida cuando la rutina pesa demasiado? ¿Cómo se hace? ¿Son superiores los beneficios a los hipotéticos riesgos? Es el tema que analiza Aragón Radio con el psicólogo de Terapéutica en alza Juan Fernández y con Patricia Jiménez, autora del blog dejarlotodoeirse.com.
Las libretas de Escúchate: bendita rutina
'Las libretas de Escúchate' es la sección del programa del mismo nombre, de Aragón Radio, en la que la psicóloga Patricia Ramírez habla de la mejor manera de afrontar situaciones cotidianas. En esta ocasión hablamos de la vuelta a la rutina tras el periodo estival.
¿Con ganas de volver a la rutina?
El programa Despierta Aragón, de Aragón Radio, analiza un estudio que asegura que cuatro de cada diez españoles admite que echan de menos la rutina durante las vacaciones de verano. Antonio Cano, psicólogo y catedrático de Psicología, explica las posibles causas.
¿Sienta bien la rutina?
¿Sienta bien la rutina? ¿Es beneficiosa o tiene 'daños colaterales'? ¿Cómo se afronta? La psicóloga Mila Cahué responde en Despierta Aragón, de Aragón Radio, a estas y otras cuestiones relacionadas con el tema.
La dolce vita: cómo prolongar el 'modo verano'
¿Es posible prolongar el 'modo vacaciones' y encajar mejor la vuelta a la rutina? Es lo que propone en Aragón Radio la periodista experta en nutrición y fitness Amalia Panea.
Volver a la rutina sin caer en la rutina
Volver a la rutina tras las vacaciones, pero sin caer en la rutina. Es la propuesta que hace Aragón Radio hablando con Rafael Santandreu, psicólogo y autor del libro 'El arte de no amargarse la vida'. Y con Bea Blanes, nutricionista y deportista, quien habla de recuperarse de los excesos calóricos del verano.
‘Guía para sobrevivir ahí fuera’: la vuelta al ‘cole’
Sara Dobarro, periodista y experta en comunicación, analiza cada semana lo que ocurre en el interior del cuerpo y del cerebro ante las emociones. En esta ocasión, hablamos de la mejor forma de volver al ‘cole'.
CENTRO DE EMISIÓN Y PRODUCCIÓN PRINCIPAL DE ZARAGOZA
Avda. María Zambrano, 2. ZARAGOZA - 50018
Teléfono: 876 256 500
Fax: 876 256 507
DELEGACIÓN DE TERUEL
C/ Amantes, 14, bajo. TERUEL - 44001
Teléfono: 978 623 070
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Teléfono: 974 212 762
Fax: 974 212 757