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Cosas de andar por casa. Recuperar el sueño tras días de cambios
Días extraños. Cambio de hábitos en estos días festivos. ¿Cómo volver a la rutina? ¿Cómo descansar tras estos días de cambios y falta de rutinas? Pablo Saz, médico naturista, nos aconseja para poder dormir correctamente tras días de ‘descontrol' festivo.
¿Cómo afrontar con optimismo la vuelta al trabajo?
Terminan las vacaciones para muchos y se vuelve al trabajo y las rutinas del día a día. No todo el mundo lo asume. La ‘coach' Silvia Lacruz nos explica la forma de afrontar con optimismo la vuelta al trabajo.
Busquemos la felicidad en las pequeñas cosas
El profesor Bernabé Tierno nos ayuda a tener una vida más feliz desde una visión positiva de la vida. La rutina no tiene porque ser algo negativo. La felicidad está en las pequeñas cosas. Consejos para no sufrir en Aragón Radio.
Decálogo para una vida `slow´... no tome nota
No podemos vivirla a diario, pero sí dejarnos llevar por ella durante unas vacaciones. Desplazarse a pie, dejar la cámara de fotos y/o de vídeo en casa, tener contacto con la gente del lugar, apuntarse a alguna actividad que nos guste y hacer una comida al día al aire libre son algunas de las normas para hacer una vida `slow´. Aunque para que ese término no sea contradictorio, las normas no se deben escribir, sino vivir y hasta está permitido saltárselas. Todo con tal de dejarse llevar por el pensamiento de no hacer nada, de vencer la rutina diaria.
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Teléfono: 876 256 500
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